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现在很多人都会选择用水果来代替正餐 ，那么水果代餐减肥是否真的有用呢？晚上用水果代替晚餐是好还是不好呢 ？水果代餐减肥有用吗通常情况下用水果代餐是可以达到减肥的效果的 ，不过因为长时间的用水果代餐容易让身体